Cosa c’è dietro alcuni dei 5 cibi peggiori da mangiare.
CARBOIDRATI RAFFINATI Questi alimenti secernono serotonina, una molecola che promuove il sonno e migliora l’umore. Le calorie in questi alimenti verranno assorbite molto rapidamente, aumentano la glicemia e questo viene salvato immediatamente come grasso e inoltre non ti soddisferà quasi affatto e non ti fornirà i nutrienti necessari TUTTI i carboidrati si trasformano in zucchero …
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